赤ちゃんと育児｜夜泣き、発熱、湿疹などと子育てママ

子育てママの悩みについてですが、赤ちゃんが産まれて２、３ヶ月後くらいに、何故かすごい抜け毛を経験したことはありますか？
子育てが初めてのママは、”何この抜け毛～！”って驚かれると思います。
私もそうでした。
慣れない子育てに奮闘していて、シャンプーの時はもちろん、日常生活でも、自分がいた場所に必ず髪の毛が落ちているのです。
”私、子育てのストレスを感じているのかしら？”なんて悩んだりしたものでした。

でもこの産後の抜け毛、ちゃんと訳があるのですね。
子育てママの中には抜け毛の経験はしていない人もいるようですが、子育てママの約６０パーセントの人が産後の抜け毛を経験しているそうです。

妊娠中は出産準備で、女性ホルモンが多く分泌され髪の毛の寿命がかえって長くなるそうです。
ところが産後は逆で、ホルモンのバランスが妊娠中から急激に通常の状態に戻るのです。そのため、今まで寿命が長くなっていた髪の毛が突然成長がとまってしまうため、一時的に抜け毛が多くなるのです。この抜け毛には、”分娩後脱毛症”とちゃんと名前が付いていてます。

そしてこの抜け毛も、時間がたつとちゃんと元のように髪の毛が生えてくるので安心してください。
”こんなにいっぱい髪の毛が抜けて、私大丈夫？？”と心配になってしまいがちですが、心配要りません。しかし、元通りに戻るまでの時間には個人差があるようです。
１ヶ月間ほど抜け毛が続き、その後すぐに生えてくる人もいれば、半年後、中には１年後に生えてくる人もいます。私の知り合いには、３年くらいしてやっと生えてきたという人もいました。
私は３回出産経験がありますが、１人目、２人目は生えてきたのが早かったのですが、３人目は半年後やっと少しずつ生えてきました。どうしても抜け毛が気になる人は、それに対応した薬やマッサージなどあるようなので、試してみても良いかもしれません。

髪の毛が生えてくる時期もまたやっかいで、毛がつんつんした状態になります。
特に前髪は、とてもおかしな感じになってしまいます。（自分以外にはあまり分からないようですが・・。やはりとっても気になります。）
美容院で事情を話して、できるだけこのつんつん状態を分からない髪型にしてもらったり、前髪を増やして隠してみたり、色々やってみました。
が、やはり気になりますね．．．。

妊娠・出産という大仕事を終えて、元通りの体に戻るまで、少々時間がかかるのです。髪の毛が抜けたとしても、一時のこと、とあまり気にしすぎない方が良さそうです。

タグ：抜け毛 産後

すやすやと眠っている赤ちゃんの姿は本当に可愛いもの。子育て中のママにとっては至福の時ですね。

産まれてすぐの赤ちゃんは、寝たり起きたりの繰り返しなのですが、４～５カ月くらいの時期になると日中に２時間程度の昼寝を２回くらいし、夜にまとめて眠るようになります。
しかしながら、あくまでこれは一般論。赤ちゃんに必要な睡眠時間には個人差があります。赤ちゃんにとって多少お昼寝の時間が少なくても、機嫌よく過ごしているようなら問題はないでしょう。

私は３人の子供がいますが、下の二人の子どもは、乳児の時まとまったお昼寝はほとんどしなかったように思います。
特に２人目の時は、昼寝しない上に機嫌が悪く、いつも抱っこだったので、上の子にかまってあげられないことが多くなり、本当に精神的にも疲れてしまいました。

ですけど、子育て支援センターに電話をかけ悩みを聞いてもらうことで、とても気が楽になりました。
”昼寝をしなくても、夜寝てくれるならいいじゃない！”と、明るくおっしゃって、”そっか、そうですね。”って気楽に考えるようになったら、赤ちゃんにも気持ちが伝わったのか、ちょっとだけ眠るようになりました。ママの気の持ち方も関係あるのかもしれませんね。

私があれこれやってみた寝かしつけの中で効果があった方法は、タオルやおくるみで赤ちゃんをぐるぐる巻いて、寝かしつける方法です。
近所の方に聞いて始めたのですが、これだと、赤ちゃんのビクッというビックリしたような動きがなくなって、ぐっすり眠ってくれるようになりました。
私の母には、かわいそうね、などと言われましたが・・・。

それらのことも、今では良い思い出です。
赤ちゃんが眠ってくれないと、ママが休む時がなくて大変ですが、それも一時の事です。１歳頃になってくると、お昼寝の仕方も変わり、遊び疲れてぐっすり眠ってくれるようになります。

タグ：子育て 昼寝

１日に何回もうんちをするのが赤ちゃんですよね。初めての赤ちゃんの時は、私も本当にびっくりしました。
あっという間におむつがなくなって・・・。
授乳の都度うんちをしていたので、大丈夫かな？と思ってしまうのですが、授乳のたびにするのが正常なのですね。

赤ちゃんのうんちの色にも驚きました。黄色や緑なのです。胆汁色素ビリルビンの影響を受けて黄色になり、腸の中で空気と混ざったために酸化した緑色のうんちは、乳児期に多い色なのです。この緑色のうんちは、うんちが出ていなかった時や、授乳の時に空気をたくさん飲み込んだ時によく見られるのだそうです。

生後２、３ヶ月頃になると、赤ちゃんのうんちの回数が少しずつ減ってきて、時には急に何日も出なくなることがあります。１週間もうんちをしなくても、苦しそうでもなく、赤ちゃんがおっぱいやミルクをきちんと飲んでいれば問題ありません。

私の子供もその時期にうんちが１週間も出ないことがありました。
心配になって育児書を読んだりして、自分なりに綿棒で浣腸を試みたのですが、(あの時の浣腸は赤ちゃんに悪いことをしました。出血してしまいました・・・。）結局、うんちは出ず子供は泣くだけで、病院に行きましたが、先生に”特にお腹も張っていないし大丈夫だよ”と言われたのです。
でも、うんちが１週間以上出ていなくて、苦しそうで子供の機嫌が悪い場合は、やはり小児科医院への受診をお勧めします。

うんちは健康のバロメーターといわれますよね。子供のうんちを毎日チェックできるのは、ママだけです。子育て中は忙しいでしょうが、子供のおむつを替える時、ゆるすぎないか、硬すぎないか、どんな色をしているか、ちょっとチェックしてみてくださいね。

タグ：うんち 子育て